Kehamilan adalah anugerah. peristiwa besar yang memahatkan seorang
‘perempuan’ menjadi sebenar-benar ‘wanita’. Ada banyak opini yang
mengatakan bahwa kesejatian seorang perempuan, setelah dirinya
mewanitakan diri dengan merelakan berbagi tempat untuk makhluk lain di
dalam tubuhnya.
Kehamilan
Tempat itu bernama di rahim. Begitu sempit dan gelap, namun dari
sinilah cikal bakal kehidupan dimulai. Begitu holistiknya peran itu,
hingga anjuran menjaga kehamilan bagi setiap wanita
hamil datang dari banyak kalangan. Dari pasangan hidupnya, orang tua
dan mertua, saudara, teman-teman bahkan pemerintah.
Perjuangan seorang wanita berawal disini. Bahkan saat-saat berjuang
menjaga kehamilan bisa bernilai jihad dalam konteks agama Islam. Pada
beberapa orang, selama proses menjaga kehamilan, dilalui dengan keluar
masuk rumah sakit. Padahal sebelumnya, dia adalah orang yang paling
menghindari obat dan dokter.
Tidak sedikit perempuan yang terpaksa harus berbaring ditempat tidur
(bed rest), padahal dulunya sosok pekerja keras. Ada banyak serentet
kisah lain yang bertutur hebatnya perjuangan sosok perempuan seperti
ini, dialah sang calon ibu.
Menjaga Kehamilan
Ada beberapa kiat menjaga kehamilan, yang harus diperhatikan setiap
calon ibu. Agar dia dan bayinya bisa selamat hingga proses persalinan
nanti.
1. Menjaga Makanan
Pernah melihat piramida makanan? Ternyata makanan yang harus
dikonsumsi seorang wanita hamil adalah jenis yang murah dan gampang
dijumpai. Sayuran, buah-buahan dan nasi. Memiliki bayi yang sehat dan
cerdas sebenarnya bisa dimiliki siapapun. Sayang, dalam beberapa kasus,
beberapa wanita hamil hanya condong pada satu atau beberapa jenis
makanan saja. Dia memilih menghindari jenis makanan lain. Demi anak,
lawan mood Anda dan berusahalah menjaga kualitas makanan.
2. Beristirahat yang Cukup
Wanita hamil dianjurkan tidur siang minimal satu jam sehari. Selain
untuk memulihkan tenaga yang tersita selama proses kehamilan, juga
sangat baik untuk menjaga kestabilan emosi sang calon ibu.
3. Menghindari Stress
Ada banyak masalah yang muncul saat kehamilan. Biasanya wanita hamil
akan lebih sensitif. Jika dihadapi dengan stress, perkembangan janin
ikut terganggu. Seorang bayi yang cenderung emosional dan sensitif
terkadang bisa dilihat dari riwayat emosi sang ibu sewaktu hamilnya.
4. Konsultasi Rutin ke Dokter atau Bidan
Dengan datang ke dokter atau bidan, Anda bisa melihat bagaimana
perkembangan janin. Selain itu, dalam mengkonsumsi suplemen dan
multivitamin akan lebih baik jika dikonsultasikan terlebih dahulu. Agar
tidak berlebihan dosisnya.
5. Mengindari Gaya Hidup Tidak Sehat
Rokok, narkoba dan miras. Bahkan pada saat merencanakan
kehamilanpun, ucapkan ‘selamat tinggal’ untuk barang-barang itu. Itulah
yang harus Anda lakukan jika ingin memiliki anak yang normal dan
sehat.
Menjaga kehamilan berarti menyayangi diri dan makhluk
yang akan melengkapi kehidupan Anda nanti. Makhluk yang tidak tahu
apa-apa, namun akan memegang arti besar dalam kehidupan Anda kelak.
Ilustrasi menjaga kehamilan
Kehamilan adalah anugerah. peristiwa besar yang memahatkan seorang
‘perempuan’ menjadi sebenar-benar ‘wanita’. Ada banyak opini yang
mengatakan bahwa kesejatian seorang perempuan, setelah dirinya
mewanitakan diri dengan merelakan berbagi tempat untuk makhluk lain di
dalam tubuhnya.
Kehamilan
Tempat itu bernama di rahim. Begitu sempit dan gelap, namun dari
sinilah cikal bakal kehidupan dimulai. Begitu holistiknya peran itu,
hingga anjuranmenjaga kehamilan bagi setiap wanita
hamil datang dari banyak kalangan. Dari pasangan hidupnya, orang tua dan
mertua, saudara, teman-teman bahkan pemerintah.
Perjuangan seorang wanita berawal disini. Bahkan saat-saat berjuang
menjaga kehamilan bisa bernilai jihad dalam konteks agama Islam. Pada
beberapa orang, selama proses menjaga kehamilan, dilalui dengan keluar
masuk rumah sakit. Padahal sebelumnya, dia adalah orang yang paling
menghindari obat dan dokter.
Tidak sedikit perempuan yang terpaksa harus berbaring ditempat tidur
(bed rest), padahal dulunya sosok pekerja keras. Ada banyak serentet
kisah lain yang bertutur hebatnya perjuangan sosok perempuan seperti
ini, dialah sang calon ibu.
Menjaga Kehamilan
Ada beberapa kiat menjaga kehamilan, yang harus diperhatikan setiap
calon ibu. Agar dia dan bayinya bisa selamat hingga proses persalinan
nanti.
1. Menjaga Makanan
Pernah melihat piramida makanan? Ternyata makanan yang harus
dikonsumsi seorang wanita hamil adalah jenis yang murah dan gampang
dijumpai. Sayuran, buah-buahan dan nasi. Memiliki bayi yang sehat dan
cerdas sebenarnya bisa dimiliki siapapun. Sayang, dalam beberapa kasus,
beberapa wanita hamil hanya condong pada satu atau beberapa jenis
makanan saja. Dia memilih menghindari jenis makanan lain. Demi anak,
lawan mood Anda dan berusahalah menjaga kualitas makanan.
2. Beristirahat yang Cukup
Wanita hamil dianjurkan tidur siang minimal satu jam sehari. Selain
untuk memulihkan tenaga yang tersita selama proses kehamilan, juga
sangat baik untuk menjaga kestabilan emosi sang calon ibu.
3. Menghindari Stress
Ada banyak masalah yang muncul saat kehamilan. Biasanya wanita hamil
akan lebih sensitif. Jika dihadapi dengan stress, perkembangan janin
ikut terganggu. Seorang bayi yang cenderung emosional dan sensitif
terkadang bisa dilihat dari riwayat emosi sang ibu sewaktu hamilnya.
4. Konsultasi Rutin ke Dokter atau Bidan
Dengan datang ke dokter atau bidan, Anda bisa melihat bagaimana
perkembangan janin. Selain itu, dalam mengkonsumsi suplemen dan
multivitamin akan lebih baik jika dikonsultasikan terlebih dahulu. Agar
tidak berlebihan dosisnya.
5. Mengindari Gaya Hidup Tidak Sehat
Rokok, narkoba dan miras. Bahkan pada saat merencanakan kehamilanpun,
ucapkan ‘selamat tinggal’ untuk barang-barang itu. Itulah yang harus
Anda lakukan jika ingin memiliki anak yang normal dan sehat.
Menjaga
kehamilan berarti menyayangi diri dan makhluk yang akan melengkapi
kehidupan Anda nanti. Makhluk yang tidak tahu apa-apa, namun akan
memegang arti besar dalam kehidupan Anda kelak.
Sumber: www.nomor1.com
Sumber: www.nomor1.com
